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比赛是训练的“照妖镜” ——观摩江苏省运动会排球赛有感

2018-10-08 中国排协

  近日,我去扬州参观江苏省第19届运动会青少年部排球13-14岁组比赛,重点看了男排前4名、女排前6名的队对抗。欣赏其初具雏形、略显特色的技术,享受其积极向上、兴奋热烈的球场气氛,品尝其有别于成年队比赛的排球盛宴。给我留下难忘印象,得到不少启示,也引发对全国排球训练一些联想。

  省运会少年排球比赛,从技术训练层面看,大致有以下几个特点:

  1,人才资源丰富。江苏排球历来重视后备建设,小学、中学和体校的排球活动与训练,都很活跃、正规;多年来,相关职能部门对青少年梯队建设有一套行之有效的政策措施与方法。因此,在省运会上出现男女排都有1.90米以上的体态优良、并掌握一定技术的好苗良种,不会感到意外。而且这只是13-14岁组别,还有15-16岁和17-18岁组别呢。可以说“千里马”俯拾皆是。当然,从好苗到成型、成材、成器,或许尚需时日;但只要培养目标明确,训练理念对路,运作方法得当,人文环境良好,加上“伯乐”优秀,江苏排球的未来将充满希望。

  2,某些技术突出。总体上讲,这些男女少年队员,掌握的进攻技术好于防守。特别是女排发球的攻击性,也足以让成年队望而生畏;反观某些身高体壮、吃专业饭、在比赛中发“菜鸟球”的大男人及其师傅们,倘若看到这些小弟妹们的发球威力,会不会汗颜!男队员的扣球技术、尤其南京市两个1.90米以上队员其动作结构的合理性,以及该市女排二传手的技术水平,值得点赞。

  3,战术打法多样。在进攻战术打法上,可以说,世界上强队拥有的各种战法,诸如强攻、快攻、后攻、跳发等,琳琅满目,各队应有尽有。当然,这只是一种初级形式的雏形,其水平与质量,不能与强队同日而语。严格地说,青少年队员应着力打好技术基础,而不是组合战术套路。

  4,精神面貌可嘉。少年排球比赛的球场气氛,兴奋热烈,热闹非凡;呼叫声此起彼伏,鼓励话不绝于耳,每赢一个球,全队奔跑转圈,一旦输球,就主动合围抱团取暖;领先时不骄不懈,落后时永不言败。这种奋勇拼搏、团结合作的精神与气质,是平日培养训练的结果。相对于某些成年队在赛场上那种死气沉沉、万马齐喑的气氛,令人感叹不已。

  然而,比赛是训练的“照妖镜”或监测器,通过比赛,可以检验训练成效,发现训练问题,促进训练提高。而训练则是教练员的试金石,观察训练,可以衡量教练员的训练理念、执教能力及其运筹智慧。我虽没机会考察各队训练情况,但通过观摩比赛不难发现,我们在训练中或许存在一些值得改进与提升的问题。譬如:

  1,要规范技术动作

  正确合理的技术动作,是经过长期运动实践提炼、符合人体解剖学和运动生物力学等科学原理、以及遵循竞赛规则要求的动作规范。任何水平运动员、尤其青少年必须严格遵守,从严要求。这对于练好扎实技术基础,形成正确“动力定型”,加速掌握运动技巧,不断提升运用能力,具有极其重要的实践意义。

  但从比赛中看出,有些队员传球手型不太正确,导致控制不住球;二传手“二垫”太多,在网边高于4米以上的球也以垫代传;有时又管太宽,从网边长途跋涉跑到距离端线一两米处去传球(实际上是近邻的攻手不会或不敢传球);女队二传手传球前的取位大都站在离网1.5米处,如遇一传或防守冲网,传球风险极大,而且不利于培养其在网边的时空感和处理困难球的能力;有行家告诉我,包括成年队在内除了二传手外,进攻手很少练习传球。殊不知,排球各项技术具有内在联系,技巧可以互相转换,而不是彼此孤立。因此,训练传球不只是提高传球技术本身,更在于培养其脚步移动、灵敏反应和观察判断等能力。这些能力,对于排球其它技术都是非常重要的。此外,有些队员垫球不重视移动脚步,对正来球,运用双手去垫球,过多用单手捞球而造成失误。

  再如,从规范动作要求,运用左或右手扣球的队员,在前排不同位置的扣球助跑(与球网形成)角度应有所区别,如在2号位扣球,左手队员应与球网成锐角(斜角助跑),右手队员则应近乎直角助跑,以利于扣出各种不同路线,发挥更好威力,也符合人体解剖学和生物力学原理。但不少右手队员在2号位扣球却与在4号位一样,从边线外斜角助跑;去年初我在漳州注意到全国青年女排集训,很多队员的扣球也是如此,令人大惑不解。细节决定成败,青少年动作不规范,长大了恐就难以改正,从而制约其成长。

  2,要夯实基本功夫

  基本功,是指在训练中有关正确反映排球训练规律的最基本、最困难、最带关键性的基础部分。练好基本功,可以为掌握合理技术创造有利条件;为提高技术水平储备能源;为拥有技术绝招打好基础;为经受激烈对抗并延长运动寿命提供保证。

  不言而喻,青少年运动员必须加强基本功训练,打好基本功基础。然而,练好基本功的呼声,从国家队、地方队到基层队,已经喊了好多年,但却收效甚微。最近召开的全国青少年训练工作研讨会,排管中心领导严肃指出:“目前国内队伍训练出现了重视比赛,无视基本功训练的情况”,号召尤其男排要强化基本功训练,并提出若干具体措施。

  我认为,练好基本功,要注重3个问题:

  一要具有战略视野。高屋建瓴,从长计议,系统训练,打好基础;防止与克服揠苗助长、急功近利的短视行为;摈弃与拒绝重攻轻守、重拦轻防、重垫轻传、重手(法)轻脚(步),以及重赛轻练、以赛代练、攻势排球等违背排球训练规律的伪命题。理论引导实践,思想决定行动。不首先从战略认知上统一看法,练好基本功可能只是一句空话。

  二要弄淸基本概念。教练员要清楚了解,什么是排球基本功?为什么要练好基本功?哪些是排球基本功?如何练好基本功?才有可能着手去谋划与实行。“以其昏昏,使人昭昭”,会误人子弟。此外,基本功涵盖排球各项技术,不要误以为只有传、垫、防才有基本功;扣球、发球也同样有基本功的问题,只不过眼下前者更加缺失、更显重要而已。

  三要真正落到实处。从顶层设计,政策措施,躬亲践行,正确引导,检查督促,总结提高,一步一个脚印,撸起袖子加油干,才能真正落到实处。建国以来,中国排球从艰苦创业,不懈奋斗,跌宕起伏,到80年代初开始走上辉煌,就是几代排球人脚踏实地干出来的。“临河羡鱼不如退而结网”,说多做少,或只说不做,于事无补。

  3,要掌握全面技术

  掌握全面熟练技术,是排球运动员的永恒主题,是青少年运动员走向成熟的必经之途,是高水平运动员攀登技术高峰的必由之路,也是我国排球优良技术传统与重要制胜规律之一,是我们赖以安身立命的主要法宝。

  然而,在10年前北京奥运会排球比赛时,中央广播台评论员曾指出:中国运动员要“学习欧美运动员全面细腻的技术。”这并非危言耸听,而是一语中的。今年,一位从欧洲留洋打球归来的某省男队主攻手,对媒体畅谈其体验时说:外国教练要求主攻手不但要练扣球,而且要练好一传、防守、保护和小球等;他还认为这是一种新理念。业内行家听了这两个故事,恐怕都笑不出来。

  中国排球有丰富的实践与理论,有辉煌的历史与业绩,涌现出一大批优秀教练员和运动员;80年代后,中国教师爷的教鞭响遍欧美诸国,现在欧美某些队的教练员,大都是当年我援外教练的徒子徒孙。如今,师傅的本领被徒弟学去,打了个回马枪,这不足为怪,因为韩愈早就说过:“师不必贤于弟子,弟子不必不如师。”譬如积薪,后来居上,是事物发展规律。但把老祖宗的“看家宝”丢了,当作是老外的“新理念”,却就有点悲哀了!这至少说明我们训练出了问题。

  我国排球、尤其男排要振兴发展,需解决的课题很多,但从技术训练上说,必须解决加强系统训练,掌握全面技术问题。要传承优良传统,敬重经典技术,符合训练规律的好传统好经典是不受时空制约,永不过时的。老外用我们早就拥有的技术来教我们、打我们,我们还以为是什么新理念新技术,岂不贻笑大方!要像抓基本功那样抓全面技术训练。技术全面不只是发、垫、传、扣、拦、防等6大技术均衡发展,各项技术本身也有全面掌握的学问。只有在技术全面的基础上,才谈得上队有特点,人有特长,才能提高技术的运用能力、适应能力和应变能力。

  4,要端正训练理念

  训练理念, 或称训练指导思想,或战术指导思想,是指一个队在训练和比赛中,指导自己行动、形成技术特点、树立战术风格的理论原则与行动指南,是运动队技术进步和制胜对手必不可少的重要因素。训练理念,是技术战术行动的先导。先进、正确的训练理念,来源于训练比赛实践,又反过来指导训练比赛实践,促进运动技术水平的提高,并在实践中不断丰富与发展这些理论。

  任何教练带领自己队伍,一定有如何塑造队伍的设想和路线图,这就是训练理念。不论你自觉不自觉,不是实行正确训练理念,就是实行不正确的训练理念。曾有人对我说:现在全国教练员训练队伍是八仙过海,各显神通,没有统一的训练指导思想。先生此言差矣!中国几代排球人历经长期实践,潜心探索,在不同时期都曾提出与践行训练指导思想,并取得良好训练成效。在2001年全国排球训练工作会议上,经过领导与专家们讨论研究,进一步完善为以下的内容:“技术全面,突出特点,准确熟练,快速善变,加强体能,发展高度,不断创新”。

  这个指导思想,反映排球运动发展规律,顺应世界排球技术发展趋势,符合中国排球运动员具体特点,是几代排球人的经验结晶与理论智慧。各不同水平的队,应根据本队实际情况,有计划、有步骤、有针对性地贯彻实施。

  上述那些违反训练规律的伪命题,和技术训练上存在的问题,从思想理论根源上讲,无不与不了解、不理解、不学习或不实行正确训练指导思想有关。为此,建议相关部门采取有效措施,鼓励教练员、运动员认真学习理论,加强业务研究,了解排球历史经验,紧跟世界先进潮流,向好传统致敬,与新时代同行。

文/张 然

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